美好的时光总是短暂，一眨眼又到了节后复工返程的日子。“经济舱综合✅征”是指长时间乘坐飞机、火车、汽车等交㊣通工具，在拥挤狭小空间里长期保持同一个姿势造成的呼吸困难、胸痛、咯血、晕厥等症㊣状。

　　为避免长途路中因人多拥挤、环境喧嚣、饮食不当等原因出现口干、疲劳、头晕、腰痛㊣等㊣不适，长沙市中医医院（长沙市第八医院）中医医师宋亚㊣妮来推荐几款配方简单、做法简便的茶饮。

　　功效：党参补中益气，黄芪补气升阳。可以增强体力，提高免疫力，让人们在旅途中保持良好的精神状态。

　　功效：生姜解表散㊣寒、温中止呕，大枣✅补中益气、养血安神。过年期间天✅气较冷，此茶能温阳驱寒，预防感冒。

　　功效：陈皮理气健脾、燥湿化痰，神曲健脾和胃。可改善旅途中脾胃痰湿重引起的恶心呕吐、食欲不振、胃胀腹胀等症状调理脾胃的茶饮有哪些。

　　功效：杜仲补肝肾、强筋骨，牛膝逐瘀通㊣经、引血下行。对平素肾虚，旅途中久坐后导致的腰腿疼痛有帮助。（通讯员 宋亚妮 肖心玥）